Lange brachte man Familie und Beruf mit dem Begriff Vereinbarkeit in Zusammenhang. Aber kann man zwei Sachen überhaupt in Übereinstimmung bringen, die so konträr sind?

Stell Dir Dein Leben doch mal als mathematische Formel vor. Was am Ende rauskommt, bestimmst Du. Glück, Zufriedenheit, Erfolg etc., was auch immer Deine persönliche Vision für Dein Leben ist. Und vor dem Istgleich stehen je nach Lebensphase wechselnde Summanden.

Als Baby ist die Formel recht einfach:

Essen + Trinken + Schlafen = vollkommene Zufriedenheit

Als Teenager ergänzt man einfach ein paar Summanden:

Essen + Trinken + Alles was ich nicht sollte, aber trotzdem mache + Schlafen = die Welt ist erträglich

Und als Erwachsener?

Mal ehrlich, meist sieht Deine Formel heute doch so aus:

Beruf + Kind + Haushalt + Essen + Trinken + Schlafen + Organisatorisches = 36 Stunden

Partner, Freunde und eigene Interessen fallen dabei entweder unter Haushalt oder Organisatorisches oder ganz flach.

Als Vater oder Mutter sind Deine wichtigsten Summanden gerade sicher Kind und Beruf. Du selbst kommst in der Gleichung gar nicht richtig vor, ist ja eh kein Platz.

Was tun?

Werde Dir klar darüber, was Du hinter dem Istgleichzeichen sehen willst… Du in einem Zustand, in dem Du alle Sachen irgendwie in einem 24 Stunden-Tag organisiert kriegst oder Du – glücklich und zufrieden?

Und dann geh an den vorderen Teil der Gleichung. Bestimme jeden einzelnen Summanden in Deinem Leben und betrachte ihn als Variable. Variablen können groß oder klein sein, sie können aber auch den Wert Null haben!

Geh dabei zum Beispiel so vor:

Der Hausputz verschlingt Unmengen an Zeit? Verkleinere oder eliminiere diese Variable durch die Zuhilfenahme einer Haushaltshilfe. Gibt das Budget nicht her? Schau dir die Variable Beruf an (von beiden Partnern). Wenn sich an der Geldschraube nichts drehen lässt, prüfe zum Beispiel die Möglichkeit des Homeoffice. Wäscheladungen etc. lassen sich bequem nebenher erledigen und Ihr verschafft Euch zusätzliche Zeit, da ja zum Beispiel auch der Fahrtweg entfällt.

Täglich frisch zu kochen und der dafür erforderliche Einkauf sind große Zeitfresser? Stell Dir die Frage: kocht bei Euch überhaupt der oder die Richtige? In vielen Familien kocht einer der Partner „weil es einfach so ist“ und der andere Partner kauft ein. Teilt Euch diese Rolle auf oder tauscht mal eine Zeitlang. Den Einkauf könnt ihr vor allem in urbanen Gebieten inzwischen übrigens bequem nach Hause bestellen – nächste Variable verkleinert.

Jede einzelne Variable lässt sich irgendwie bearbeiten, auch wenn Dir zunächst viele Gründe einfallen werden, warum genau diese nicht geändert werden sollte. Der innere Schweinehund mag Veränderungen einfach nicht. Das ist normal, darf Dich aber nicht daran hindern, dein Wunschergebnis aus der Formel deines Lebens heraus zu bekommen.

Es ist unser Anliegen, Dir dabei zu helfen, die für Dich ideale Formel zu finden und Dich auf dem Weg zu Deinem Wunschergebnis zu begleiten.